Самое важное - простить себя. И тогда ты будешь прощен другими. Потому что чувство вины - оно не созидательно...
И даже если ты прощен, но себя простить не можешь, твой поступок всегда будет всплывать, напоминая об ошибке... Постоянно вспоминать, пережевывать события - не есть правильно, это ничем не поможет признать свою ошибку полностью...но и беспрекословное смирение - тоже не выход. Надо просто вспомнить, как оно было ДО и жить настоящим, вспоминая хорошее и отталкиваясь от выводов из прошлых ошибок.